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Acerca de
cadastre-se para participar
para garantir a sua vaga cheque sua caixa de e-mail (incluindo spam) após a inscrição.
como serão as aulas?
você vai vivenciar uma prática de movimento que tem como base princípios da metodologia do pilates, filosofia do yoga e princípios da dança. pra você que nunca praticou ou está muito tempo sem colocar o corpo em movimento essa aula foi pensada pra te atender. os níveis indicados no quadro de horários anexado abaixo são apenas para você ter um parâmetro, mas as aulas são para todos os corpos.
para participar você só vai precisar de um mat (tapete de yoga ou pilates), mas não se preocupe! caso você não tenha, pode ser uma toalha ou algo confortável para você deitar em cima. o encontro acontece através da plataforma zoom.
quem facilita a prática?
eu sou fernanda mota, bailarina profissional pela escola de dança de são paulo (EDASP) do Teatro Municipal de São Paulo, instrutora de pilates desde 2014 pelo CGPA pilates, facilitadora de vinyasa yoga pelo Liquid Asana com Micheline Berry e também pós graduanda em antropologia pela FESPSP.
apaixonada pelo poder do movimento, te guio nesse processo de conscientização corporal com mais de 15 anos de experiência através de um olhar sensível e comprometido com o desenvolvimento de cada ser.
como garantir sua vaga?
ao cadastrar seu e-mail verifique sua caixa de entrada e spam. responda o e-mail dizendo apenas "oi" para confirmar a sua participação. o link da aula será enviado SOMENTE através do e-mail e número do whatsapp cadastrado acima. você pode participar de todas as aulas ao longos dos dias dessa semana para experimentar e encontrar a prática que mais faz sentido pra você. e quem sabe, seguir praticando comigo. segue abaixo o quadro de horários pra você se programar:
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animada para nosso encontro ♡
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