descubra os benefícios do encontro entre o método pilates, a filosofia do yoga e os princípios da dança
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meu nome é fernanda mota e eu te ajudo a cultivar autoconhecimento através da prática constante de movimento.
uma conversa sobre pilates, yoga e vida em movimento. uma nova forma de nutrir o corpo. assine aqui:
aulas online
quais as vantagens de praticar em casa?
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10 segundos para a aula
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zero gasto com deslocamento
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maior constância e frequência nas aulas
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aprendizado por comandos verbais
nas aulas online você encontra:
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grupos de até 8 pessoas por horário
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atendimento personalizado
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turmas divididas por perfis e necessidades parecidas
o que eu preciso para praticar?
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acesso a internet em um celular ou computador
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tapete de pilates (caso não tenha, pode ser uma colcha ou toalha que seja confortável para você)
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equipamentos auxiliares que podem ser adquiridos no seu tempo
aulas presenciais
as aulas presenciais acontecem no espaço parceiro simpatia 257 que fica na
vila madalena - são paulo/sp.
e qual o diferencial das aulas presenciais?
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mais espaço
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uso de novos equipamentos auxiliares
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outra relação com o grupo
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prática sensorial
para saber mais sobre dias e horários envie uma mensagem para o meu whatsapp que entro em contato em breve!